Quel que soit l’âge de votre enfant, celui-ci ne se lassera jamais du cododo. Après tout, il aime tant profiter de la chaleur et de l’ambiance cosy auprès de sa maman. Mais quand vient le temps de mettre fin à cette petite parenthèse de bonheur, il vous appartient d’y aller en douceur, pour que le petit ne se sente pas rejeté. Faire preuve de tact et de diplomatie, voilà la solution idéale pour que la démarche ne soit pas trop agressive pour l’enfant.
Offrez-lui un espace nuit accueillant et convivial
Pour que votre enfant accepte de dormir seul, faites en sorte que sa chambre à coucher soit un espace propice à son bien-être, sa sécurité, et sa relaxation. Comme vous choisissez un sommier 160×200 pour la chambre parentale afin d’avoir plus de confort, vous devez vérifier les critères à prendre en compte pour choisir un sommier et un matelas confortable pour votre bébé.
Pour commencer, faites installer un beau sommier 70×140 dans la pièce. Avec un lit de cette taille, il pourra inviter ses animaux en peluche à dormir avec lui. Il aura ainsi l’impression d’avoir de la compagnie en permanence, et se sentira moins seul durant son sommeil.
- Bebeconfort Soft Dreams Lit parapluie bebe Lit bebe voyage Avec matelas Hauteur reglable De la naissance a 35 ans Jusqua 15 kg Gray MistLit parapluie bébé adapté de la naissance jusqu’à 3,5 ans environ (jusqu’à 15 kg) Lit bébé léger (7,5kg), il est idéal pour les déplacements avec son sac de transport à fermeture éclair inclus Pliage simple, rapide et compact pour un rangement facile Lit parapluie spacieux et stable grâce au matelas en fibre de bois Matelas de 2 cm d’épaisseur pour un sommeil confortable
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Le but, ici, est de lui faire comprendre que vous lui avez préparé un lieu beaucoup plus agréable que la chambre parentale. Non seulement vous allez lui fournir le couchage idéal, mais en plus, vous veillerez à ce que la chambre soit décorée selon les propres envies de votre enfant. Assurez-vous de lui créer un espace cocooning dans lequel votre enfant aura envie de rester.
Commencez par la distanciation physique
Il n’y a pas d’âge idéal pour arrêter le cododo. Même après ses 12 mois, si la présence de l’enfant dans le lit conjugal n’empêche pas les parents de bien dormir à deux, et n’affecte pas la vie intime du couple, le co-sleeping peut toujours se poursuivre.
Si toutefois, vous souhaitez franchir le pas avant la première année du bébé, procédez d’abord par la distanciation physique. Cette technique consiste à ne plus mettre l’enfant dans votre lit, mais dans son propre berceau, mais toujours dans votre chambre à coucher. L’objectif est de faire en sorte qu’il ait déjà son propre espace, mais que vous puissiez toujours garder un œil sur votre bébé, pour s’assurer de sa sécurité et de son confort.
Habituez-le petit à petit à sa propre chambre
Toujours dans le cadre de l’arrêt en douceur du cododo, habituez votre enfant à se reposer dans sa chambre pour quelques semaines. Comme vous lui avez déjà préparé un lit enfant dans son espace personnel, ne le faites donc plus dormir dans le vôtre pour ses siestes.
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Durant cette phase de transition, laissez-le encore passer ses nuits à vos côtés, dans votre chambre. Mais pour ses heures de repos dans la journée, installez-le dans sa propre pièce. De cette manière, la séparation se fera de façon progressive. Vous lui apprenez à se détacher petit à petit de vous, mais vous le familiarisez également à sa future chambre.
Arrêtez l’allaitement de nuit
Dès que vous pensez à arrêter le cododo, la première chose à faire est d’arrêter l’allaitement de nuit. Faites-le surtout pour des raisons de praticité. De toute façon, le fait de vous lever plusieurs fois par nuit, et vous rendre dans la chambre de votre bébé, pour lui donner le sein paraît assez compliqué. Pensez donc à d’autres alternatives pour que vous et votre enfant puissiez profiter d’un bon sommeil réparateur chacun de votre côté.
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La technique la plus efficace pour cela, c’est de vous assurer que bébé soit bien rassasié avant d’aller se coucher le soir. Lait infantile, potage, ou autres, faites qu’il soit suffisamment rassasié pour ne pas avoir faim la nuit. Évidemment, vous pourrez poursuivre l’allaitement maternel comme vous voulez, mais faites-le dans la journée.
Établissez de nouvelles routines
Il faut du temps à votre enfant pour se détacher de ses habitudes quotidiennes. Évitez donc de le brusquer en changeant sa routine d’endormissement du jour au lendemain. Allez-y plutôt de manière progressive, en abandonnant peu à peu les gestes auxquels il a été familiarisé, et en introduisant de nouveaux rituels.
Si, par exemple, votre enfant avait l’habitude d’être bercé dans vos bras pour s’endormir, n’arrêtez pas tout de suite ce geste qui est pour lui une sorte de réconfort.
- Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau Le Cododo : Pourquoi, Comment
- Binding : Taschenbuch, Label : JOUVENCE, Publisher : JOUVENCE, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 96, publicationDate : 2018-01-16, authors : Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, ISBN : 2889119491.
Ce que vous pouvez faire, c’est d’en réduire progressivement la durée jusqu’à ce qu’il n’en ressente même plus le besoin. Et si vous l’avez familiarisé aux berceuses classiques auparavant, vous pouvez maintenant lui lire de belles histoires pour l’aider à s’endormir plus facilement. Ne pensez jamais qu’un enfant ne comprend pas ce que vous lui dites. Quel que soit son âge, même s’il ne sait pas encore lire, le simple fait de voir les images lui fera plaisir.
Vous aimeriez mettre fin au cododo mais vous ne voulez pas brusquer votre enfant ? Allez-y avec douceur. Laissez-lui le temps de s’adapter progressivement à la situation.
- Bebeconfort Calidoo Lit Cododo, Berceau Bébé, 2 en 1, dès la naissance et jusqu’à 9kg, Gray MistLit bébé berceau transformable en cododo utilisable dès la naissance et jusqu’à 9kg Lit bébé pour le co-sleeping avec côté rétractable pour faire dormir bébé à côté du lit des parents en toute sécurité Matelas rembourré confortable et déhoussable inclus avec le cododo Calidoo Peut-être utilisé en position inclinable pour faciliter la digestion de bébé Berceau bébé compatible avec tous les lits, 2 sangles incluses pour attacher le cododo en toute sécurité au lit des parents
- Kinderkraft NESTE UP Lit bébé cododo, Lit bebe avec matelas de la naissance, Réglage de la hauteur, Facile adapter au lit du parent, Pieds réglables, Sac de Transport inclus, Gris ClairMULTIFONCTIONNEL – lit d’appoint 2 en 1 pour les enfants de la naissance jusqu’à 75 cm de hauteur, 9 kg ou lorsque le petit commence à s’asseoir (selon la première éventualité). Il peut servir de lit d’appoint et de lit bébé indépendant. Si nécessaire, il peut être utilisé comme lit de voyage SÛR – cadre en acier solide et durable. Il a de longs pieds qui augmentent la stabilité de la structure. La paroi rabattable est additionnellement renforcée avec un matériau souple. Le lit bébé est conforme aux normes EN 16890: 2017 et EN 1130: 2019 pour les lits bébé et les lits d’appoint ERGONOMIQUE: matelas ferme (recommandé par les kinésithérapeutes), 5 niveaux de réglage en hauteur du matelas. Il est universel – les pieds réglables vous permettent de mieux ajuster le lit d’appoint au lit des parents, la fixation se fait par de longues sangles sécurisées. L’angle d’inclinaison du matelas peut être ajusté à 2 niveaux PRATIQUE – le côté peut être abaissé en quelques secondes, grâce à quoi NESTE UP se transforme d’un lit bébé en lit d’appoint. Sur un côté, il y a un filet qui assure la circulation de l’air. Les parents peuvent également toujours garder un œil sur le bambin. La fonction lit d’appoint facilite l’alimentation nocturne ACCESSOIRES: drap 100% coton, matelas ferme assorti inclus. Le matelas a les dimensions suivantes: long. 89, larg. 52 cm. La housse est lavable en machine (30 degrés, programme doux) Remarque : Pour éviter que le cou de l’enfant ne se coince sur le rail supérieur du côté qui est à côté du lit adulte, la barrière ne doit pas être plus haute que le matelas du lit adulte. Pour éviter le risque d’étranglement de votre enfant, le système d’attache au lit de l’adulte doit toujours être éloigné et hors du berceau.