Quel que soit l’âge de votre enfant, celui-ci ne se lassera jamais du cododo. Après tout, il aime tant profiter de la chaleur et de l’ambiance cosy auprès de sa maman. Mais quand vient le temps de mettre fin à cette petite parenthèse de bonheur, il vous appartient d’y aller en douceur, pour que le petit ne se sente pas rejeté. Faire preuve de tact et de diplomatie, voilà la solution idéale pour que la démarche ne soit pas trop agressive pour l’enfant.

Offrez-lui un espace nuit accueillant et convivial

Pour que votre enfant accepte de dormir seul, faites en sorte que sa chambre à coucher soit un espace propice à son bien-être, sa sécurité, et sa relaxation. Comme vous choisissez un sommier 160×200 pour la chambre parentale afin d’avoir plus de confort, vous devez vérifier les critères à prendre en compte pour choisir un sommier et un matelas confortable pour votre bébé.

Comment mettre fin au cododo en douceur ?

Pour commencer, faites installer un beau sommier 70×140 dans la pièce. Avec un lit de cette taille, il pourra inviter ses animaux en peluche à dormir avec lui. Il aura ainsi l’impression d’avoir de la compagnie en permanence, et se sentira moins seul durant son sommeil.

  • Lit en bois pour enfants avec tiroir, matelas en mousse, barrière de sécurité en bois et gaine protectrice, 120 x 60 cm, blanc
    Fabriqué en bois de pin naturel robuste. Se transforme en lit pour enfant en utilisant la barrière en bois incluse Trois positions de base permettent un accès plus facile et plus sûr au bébé. Grand tiroir couvert pour ranger vos affaires essentielles de bébé Des rails de protection dentaire naturels pour protéger les gencives sensibles de bébé. Convient de la naissance à l'âge de trois ans environ Bois peint avec les peintures naturelles non toxiques pour bébés. Les peintures usagées sont certifiées "sécurité enfants" selon la norme BS EN 71-3:2019 Répond aux normes de sécurité britanniques BS EN 716-1:2017. 12 mois de garantie et d'assistance par la suite. Dimensions extérieures : L124 x L65 x H90cm
  • Lit bébé ✔ Lit bébé avec matelas en mousse Aloe Vera ✔ Des rails de protection ✔ Réglables en hauteur ✔ Blanc ✔ Transformable en lit enfant
    Le lit d'enfant réglable à trois positions de hauteur. Il peut facilement être transformable en lit enfant. Des rails de protection pour protéger les gencives sensibles du bébé. Matelas en mousse de 6cm avec une luxueuse housse en Aloe Vera hypoallergénique et antibactérienne Housse de matelas amovible et lavable. Fabriqué en Europe selon les normes de sécurité européennes, peint avec une peinture naturelle non toxique, pour bébé et écologique. Garantie de 12 mois sur le lit et le matelas. Dimensions approx. : L : 65 cm L : 125 cm H : 84 cm, surface de couchage : 120 x 60 cm

Le but, ici, est de lui faire comprendre que vous lui avez préparé un lieu beaucoup plus agréable que la chambre parentale. Non seulement vous allez lui fournir le couchage idéal, mais en plus, vous veillerez à ce que la chambre soit décorée selon les propres envies de votre enfant. Assurez-vous de lui créer un espace cocooning dans lequel votre enfant aura envie de rester.

Commencez par la distanciation physique

Il n’y a pas d’âge idéal pour arrêter le cododo. Même après ses 12 mois, si la présence de l’enfant dans le lit conjugal n’empêche pas les parents de bien dormir à deux, et n’affecte pas la vie intime du couple, le co-sleeping peut toujours se poursuivre.

Si toutefois, vous souhaitez franchir le pas avant la première année du bébé, procédez d’abord par la distanciation physique. Cette technique consiste à ne plus mettre l’enfant dans votre lit, mais dans son propre berceau, mais toujours dans votre chambre à coucher. L’objectif est de faire en sorte qu’il ait déjà son propre espace, mais que vous puissiez toujours garder un œil sur votre bébé, pour s’assurer de sa sécurité et de son confort.

Habituez-le petit à petit à sa propre chambre

Toujours dans le cadre de l’arrêt en douceur du cododo, habituez votre enfant à se reposer dans sa chambre pour quelques semaines. Comme vous lui avez déjà préparé un lit enfant dans son espace personnel, ne le faites donc plus dormir dans le vôtre pour ses siestes.

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Durant cette phase de transition, laissez-le encore passer ses nuits à vos côtés, dans votre chambre. Mais pour ses heures de repos dans la journée, installez-le dans sa propre pièce. De cette manière, la séparation se fera de façon progressive. Vous lui apprenez à se détacher petit à petit de vous, mais vous le familiarisez également à sa future chambre.

Arrêtez l’allaitement de nuit

Dès que vous pensez à arrêter le cododo, la première chose à faire est d’arrêter l’allaitement de nuit. Faites-le surtout pour des raisons de praticité. De toute façon, le fait de vous lever plusieurs fois par nuit, et vous rendre dans la chambre de votre bébé, pour lui donner le sein paraît assez compliqué. Pensez donc à d’autres alternatives pour que vous et votre enfant puissiez profiter d’un bon sommeil réparateur chacun de votre côté.

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La technique la plus efficace pour cela, c’est de vous assurer que bébé soit bien rassasié avant d’aller se coucher le soir. Lait infantile, potage, ou autres, faites qu’il soit suffisamment rassasié pour ne pas avoir faim la nuit. Évidemment, vous pourrez poursuivre l’allaitement maternel comme vous voulez, mais faites-le dans la journée.

Établissez de nouvelles routines

Il faut du temps à votre enfant pour se détacher de ses habitudes quotidiennes. Évitez donc de le brusquer en changeant sa routine d’endormissement du jour au lendemain. Allez-y plutôt de manière progressive, en abandonnant peu à peu les gestes auxquels il a été familiarisé, et en introduisant de nouveaux rituels.

Si, par exemple, votre enfant avait l’habitude d’être bercé dans vos bras pour s’endormir, n’arrêtez pas tout de suite ce geste qui est pour lui une sorte de réconfort.

Ce que vous pouvez faire, c’est d’en réduire progressivement la durée jusqu’à ce qu’il n’en ressente même plus le besoin. Et si vous l’avez familiarisé aux berceuses classiques auparavant, vous pouvez maintenant lui lire de belles histoires pour l’aider à s’endormir plus facilement. Ne pensez jamais qu’un enfant ne comprend pas ce que vous lui dites. Quel que soit son âge, même s’il ne sait pas encore lire, le simple fait de voir les images lui fera plaisir.

Vous aimeriez mettre fin au cododo mais vous ne voulez pas brusquer votre enfant ? Allez-y avec douceur. Laissez-lui le temps de s’adapter progressivement à la situation.